14/8/13

¿Cómo y cuándo hablar
de sexo con ellos?
En toda época, la generación nueva ha adquirido siempre conocimientos de muchos
temas, más que sus padres. No sólo es la tecnología un ejemplo. El sexo es otra de esas
claras expresiones del salto diferenciador. En todos los cambios sociales, los hijos están
expuestos a realidades que se transforman vertiginosamente, a una velocidad que nos deja
encandilados a los adultos. Entrevista a Laura Montilla


−¿Cómo debe ser el ejemplo y la actitud de los padres hacia los hijos en sus expresiones de amor y erotismo, naturales?

−Sí, y exactamente, estamos de acuerdo con esa, precisamente, esa palabra…Naturalidad, lo que más asusta a un niño es el escándalo y/o el misterio. Lo que pensamos que es más adecuado es un comportamiento en palabras, acciones, pensamientos y sentimientos: naturales. Pero la naturalidad no la adquirimos sin entrenamiento, la adquirimos porque aprendemos a desprejuiciarnos, a dejar de juzgar las conductas diferentes, a sentir comodidad frente a nosotros, a nuestras manifestaciones de
amor, a nuestras necesidades de expresar y recibir afecto.


−¿Qué deben decirles siempre a sus hijos sobre el tema, como medidas formativas y preventivas tanto en la niñez como en la adolescencia?


−Si buscamos tips que nos orienten al responder a las preguntas de nuestros hijos sobre este tema, algunos pudieran ser: respuestas adecuadas a la edad, a la pregunta, al contexto, a la información que estamos descubriendo que ya tienen, a complementar, ampliar, o enriquecer lo que nos están preguntando o esclarecer informaciones erróneas que ya han recibido nuestros hijos de sus
amigos, de la televisión, de internet, o de cabos sueltos que han ido atando por aquí y por allá en nuestra sociedad sobrecargada de informaciones y estimulaciones  hacia lo sexual.

Otro aspecto a tomar en cuenta es el señalado anteriormente, la naturalidad, obviar la crítica, el rechazo a lo diferente, a lo que no se parece a nuestros modelos y costumbres, y tomar siempre en cuenta que lo que no sabemos responder lo podemos investigar en los libros de manera conjunta, y aceptar que a nosotros no nos educaron con esta misma libertad si es el caso, y que queremos juntos aprender también.
   
−¿Cuáles son los temas nuevos y delicados a conversar con ellos, dados los cambios abiertos de patrones como la bisexualidad, la homosexualidad, la trasnsexualidad, con sus movimientos sociales reivindicando sus derechos?

−Aquí lo que nos parece una buena guía a la hora de actuar es no ver la sexualidad separada de los demás aspectos de la vida. Todas las personas somos diferentes y nuestras actuaciones por lo tanto son distintas, no hay patrones únicos, la sexualidad es un tema privado y en estos ámbitos hay personas que pertenecen a las mayorías en sus patrones de comportamiento y otras a minorías, lo cual no lo hace más o menos importante, valioso o aceptable. El tip más importante es que seamos libres de decidir, nadie jamás tiene ningún derecho sobre nosotros a imponernos, someternos u obligarnos a ejercer una determinada forma o manera de actuar en este ni en ningún ámbito de la existencia.

−¿Cuánto se facilita la comunicación sobre el sexo con una actitud natural de la madre o los padres, si los hijos los tienen juntos a ambos en casa?

−Como señalamos anteriormente, uno de los aspectos más importantes de la educación sexual de nuestros hijos es la naturalidad, mientras más naturales seamos, más fuertes e independientes serán.

−¿Qué temas preguntan o comparten más los niños sobre el sexo?, ¿o no suelen preguntar?

−A menos que hayan visto ya pornografía clara y explícita en internet, por ejemplo, las preguntas son más o menos siempre las mismas, sencillas y claras, acerca de cómo nacemos, cómo es eso, qué se necesita y por qué, a las cuales con dulzura, comprensión y aceptación la mayoría de los padres puede contestar con un mínimo de apertura, preparación y entrenamiento.

−¿Qué cosas en la sociedad considera han cambiado para bien en el mundo de la sexualidad?, ¿y cuáles para mal?
   
−La aceptación de las diferencias, y lo que nos parece que hay que limitar, ya sin contemplaciones, es la falta de límites en la mayoría de los colegios a la hora de aceptar las diferencias, y que hoy se traduce con la palabra anglosajona bulliyn (acoso escolar).

−¿Cómo fortalecer a los niños ante la avalancha de erotismo y pornografía en internet?

−Con una comunicación clara, aceptación, apertura y naturalidad, conversaciones francas de juicio crítico, de análisis de lo que se ve, se oye, se insta en la publicidad, por ejemplo, en las películas, etc. Conversaciones donde se transmita de una forma adecuada valores, moral, respeto y solidaridad.

¿Somos libres?

−Las nuevas libertades, la escuela y la sociedad del siglo XXI, se encargan de informar y formar bastante a los niños sobre el sexo. ¿Cómo deben aprender los padres a “liberarse” también y comunicarse con ellos sobre todos estos temas?

−Podríamos empezar por un autoanálisis para definir nuestras posibilidades de apertura para formar a los más pequeños con libertad. Una forma que pudiera ser interesante es contestarnos un sencillo cuestionario que contenga preguntas como por ejemplo: respondiendo en una escala de 0 a 10.
·   Habilidad de expresar mis sentimientos:  ____________
·   Recibir expresiones de afecto:  ____________________
·    Expresar mis deseos: ____________________________
·    Recibir expresiones de deseo de los demás: __________
·    ¿Cuánta expansión soy capaz de expresar, esperar y planificar?
             _________________________________________
·    ¿En dónde estoy y a dónde podría llegar en mi sentir?
·     Seguridad:___________ Pecado:________ Culpa:_____
·     Vergüenza:________ Apertura:____________________
·      Creatividad:___________________________________
·     Capacidad de goce, gusto, disfrute:  ________________
·     Desarrollo de mis emociones: _____________________
·    Sexo como parte del todo: amistad, afecto, pasión  ____
·    Desarrollo de mis pensamientos: __________________
·   Desarrollo de mis acciones, es decir, qué hago sobre el tema
           en relación a mi desempeño sexual:   ________________
·    Conocimientos científicos sobre sexualidad:  __________
·   Cuánto conozco de las funciones del organismo en combinación
          con la sexualidad: ________________________________
·   Cuánto conozco sobre la diferencia de géneros en relación a
 la sexualidad: ____________________________________
·  Congruencia entre mis pensamientos, sentimientos, emociones,
 acciones en mi mundo material,  social, espiritual e intrapsíquico,
        referido a mi sexualidad:______________________
·  ¿Será que tengo una forma de goce y satisfacción totalmente
        única, será que puedo crecer y expandir mis capacidades y
        habilidades en este tema como en cualquier otra cosa en la
       vida? ______________________________________
·  ¿Será que podría lograr expansión y congruencia, libertad y
       expresión abierta?  _____________________________
·   ¿Será que necesito organizar y planificar la sexualidad en mi
        vida como cualquier otro aspecto?  ________________

Si nuestra puntuación no está en promedio con la libertad que podemos deducir que traducen estas respuestas, podríamos tomar algunas medidas de aprendizaje y cambio, que pueden ir desde asistir a terapeutas hasta leer o pedir consejo o ayuda a especialistas, ver videos educativos en internet, hasta cualquier otra posibilidad de autosuperación.


Laura Montilla
Educadora, escritora, terapeuta.
Teléfono 0416-9106192 BBPIN 2116b190
Consultorio 0212-7530946
Web www.ilacot.com
Talleres de PNL, Neurocodex, NEBA.
Coaching y Terarapia, individual, parejas, niños y adolescentes.
Libros Publicados PNL Hombres, Mujeres, Organizaciones, Educadores,

Neurocodex Autocoaching, Manual de sexo para ¡los chiquitines!

9/8/13

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Sexualidad 2.0




Los jóvenes de entre 9 y 17 años; han crecido en un mundo completamente digital y no se imaginan la vida sin internet, computadoras o teléfonos móviles. La adolescencia de ellos es muy diferente a la de sus padres: la forma de estudiar, el modo de relacionarse con sus compañeros e incluso SU SEXUALIDAD.
Actualmente los jóvenes crecen rodeados (por no decir bombardeados) de temas referentes a la sexualidad en diversas formas. Desde publicidades muy sugestivas  hasta SEXO EXPLÍCITO que es fácilmente accesible por internet bien a través de un computador o de un teléfono celular. Esto sin olvidar los artículos de prensa, noticias y programas de TV en los que abiertamente se habla de matrimonios homosexuales, la bisexualidad o del cambio de sexo.
Adicionalmente se ven expuestos y envueltos fenómenos como el SEXTING, intercambio de conversaciones, fotografías e incluso videos con un alto contenido sexual.
Más allá de si estas cosas “son buenas o no” simplemente ocurren, convirtiéndose en un MODO DIFERENTE a lo que generaciones anteriores vivimos; ciertamente puede ser complejo de manejar, incluso porque toda esta revolución sexual también nos ha tomado por sorpresa a los adultos.
Con este encuentro, nos proponemos:
“Crear un espacio ameno y confiable en el que sea posible compartir con un grupo de adolescentes sus principales inquietudes, dudas y temores acerca de la SEXUALIDAD”.
Nuestra conversación será sobre…
•  ¿Por qué no hablamos de sexo?: algunos mitos y lo que podrían llegar a ser ficciones.
•  “Eso no se dice”… pero, ¿eso que significa?: la sexualidad tiene sus palabras y significados.
•  Gracias a nuestro cuerpo, también disfrutamos: datos acerca de nuestra biología, nuestra química y su relación con sentir placer.
•  De lo que se habla hoy en día: homosexualidad, bisexualidad, travestismo, cambio de sexo, sexo por internet, sexting, machismo, feminismo, etc.
•  Y ustedes… ¿No van a preguntar?: lo que siempre han querido saber y no han podido aclarar.
•  La belleza de la sexualidad: del enamoramiento a la sexualidad. Anécdotas y cuentos sobre el amor y el sexo.
•  Impedimentos para una sexualidad sana: precauciones, miedos innecesarios o legítimos. Rechazo oportuno o el desamor. Acusaciones de otros y estima propia.
•  Preparándome para el placer: qué significa estar preparado/a para ejercer plenamente mi sexualidad en estos tiempos.

Fuente: www.69grados.com  Nuestros amigos Lara y Jonathan.

Video de Manual de Sexo para tí



 Letra, música e interpretación y arreglo de Fabby Olano

17/8/11

Mujeres deben entender sexualidad masculina

Pese a la apertura sexual y a la libertad alcanzada en este aspecto, la percepción sobre el hombre no se ha modificado. Socialmente es visto como el proveedor, incluso, del placer sexual, cuando en ocasiones lo que requieren es de comprensión y motivación, pues hay momentos en que ellos tampoco tienen ganas.

Así lo apunta la psicoterapeuta Adriana Guadalupe López García, al explicar que realmente en ocasiones los hombres no pueden cumplir al cien por ciento con las exigencias de placer de sus parejas por diferentes razones, una de tantas es que también ellos se cansan, se deprimen, se fastidian, se estresan, no están listos para ser padres o no quieren ser padres, les duele la cabeza o simple y sencillamente están exhaustos de llevar una responsabilidad tan grande en sus hombros.

Es por ello, destaca la integrante de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual, que "aparte de amarlos es muy importante conocer y entender sus diferentes roles".


Tomado de: www.69grados.com

El estrés y el agotamiento, dos enemigos que atentan contra la intimidad

Ofelia Salgueiro, especialista en el tema habló con el portal infobae.com de la importancia de enfrentar el problema en pareja.

En los tiempos que corren, una infinidad de situaciones nos conducen al estrés cotidiano. Son aquellas situaciones difíciles de suprimir, como ser tener una vida agitada en el trabajo, los hijos, las responsabilidades, obligaciones. En un porcentaje elevado ambos miembros de una pareja se desempañan laboralmente fuera de casa, lo que hace que cuando lleguen del trabajo los dos se ocupen de los hijos y de las tareas del hogar.

Según la integrante del equipo profesional del Instituto de Psicología Argentino (Inepa), "hay señales de alarma que afectan a la vida de pareja y por lo tanto a la sexualidad. Cuando llegamos a situaciones de incomunicación, sentimientos de soledad a pesar de estar acompañados, centrarse en los hijos y que el único tema de comunicación sean ellos y no la pareja, olvidarse del disfrute y nunca tener tiempo para el placer, nos olvidamos de nosotros mismos y del otro. Es ahí cuando estamos atrapados por la rutina. Es más fácil repetir que innovar y crear".

Para ellos, Salgueiro clasificó las señales de alarma en diferentes ámbitos. "Dentro del plano somático aparecen las dificultades para conciliar el sueño, desórdenes digestivos, gastritis, diarreas. Entre lo alimenticio, se dan los excesos en las comidas o inapetencia, mientras que entre los problemas cardiacos se enumeran la taquicardia, desequilibrio de la presión arterial, agotamiento, baja del nivel de testosterona (hormona masculina segregada por los testículos). En el plano psíquico, suele aparecer depresión, ansiedad, angustia, desgano, desinterés, impaciencia, malhumor, irritabilidad, ataque de pánico, hipocondría".

Cuando estas señales aparecen y no son escuchadas, el síntoma grita más fuerte y escala.

Para la especialista, "es conveniente abordar esta problemática dentro de un clima de protección y afecto, buscar el momento oportuno para comunicarse y entrar en intimidad, donde el objetivo no es responsabilizar ni atacar a la persona sino encontrar juntos un camino de entendimiento para resolver una dificultad" y recomendó: "Cuando uno toma la decisión de plantear el problema es importante comenzar por resaltar todo lo positivo que tiene el vínculo para luego ir de apoco a aquello que molesta. Es necesario también abordar los temas de a uno para luego o en otro momento pasar a otro".

5/8/11

Los derechos sexuales

Especial/El Nuevo Herald
El placer erótico tiene sus libertades y sus leyes. "Muchas personas no conocen cuáles son los Derechos Sexuales. No saben que son inalienables y que el Estado debe garantizar su cumplimiento", afirma la experta Cristina Fridman, miembro del Comité Asesor de WAS.

WAS es la sigla de World Association for Sexual Health (Asociación Mundial para la Salud Sexual) , encargada de la promoción y defensa de los Derechos Sexuales, parte esencial de los Derechos Humanos. El pasado 4 de septiembre se celebró, por vez primera, el "Día Mundial de la Salud Sexual".

Salud Sexual significa reconocer, respetar y ejercer los siguientes derechos (entre otros):

El derecho al placer sexual. El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

El derecho a la expresión sexual emocional. La expresión sexual va más allá del placer erótico o los actos sexuales. Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.

El derecho a información basada en el conocimiento científico. Este derecho implica que la información sexual debe ser generada a través de la investigación científica libre y ética, así como el derecho a la difusión apropiada en todos los niveles sociales.


Juguetes sexuales, cuidados y beneficios

De acuerdo con el terapeuta familiar y de pareja Rodolfo Justine, el juguete sexual es como cualquier artículo de uso personal, por lo que debe lavarse con detergentes y antibacteriales después de tener una relación. Además, es menester seguir las instrucciones del fabricante.

El experto también señala que estos aparatos no son un substituto para el encuentro sexual con una pareja, ya que el encuentro entre ambos abre a que la experiencia sea más trascendental y que vaya más allá de lo genital. No use los juguetes sexuales con exclusividad en la zona genital, la persona tiene que ser creativa, recomienda por su parte la psicóloga María P. Cárdenas.

"Estos objetos también son una herramienta para que las parejas conozcan y exploren sus cuerpos, tanto el del hombre como el de la mujer (en el caso de las parejas heterosexuales); el ejercicio de alguna manera es perder el miedo al cuerpo, desmitificar el sexo y explorar el órgano sexual-sensorial más amplio, que es la piel", indicó.

Pero, estos "deben ser utilizados con inteligencia y en equidad (con consentimiento mutuo) y utilizados al servicio de la intimidad (conocerse tal como son) los juguetes deben producir un escenario para que la pareja experimente a niveles de mayor intensidad, placer y mayor confianza", apuntó el terapeuta familiar.

Otro de los beneficios que puede tener un juguete sexual es que le ayudan a reducir el estrés y la tensión.


Tomado de www.69grados.com